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겨울철 안전한 산행을 위한 필수 아이템, 아이젠과 스패츠 사용 가이드

by 풀솔 2026. 1. 18.

겨울 산행을 준비 중이라면 아이젠과 스패츠는 반드시 챙겨야 할 필수품이에요. 눈 덮인 산길이나 얼어붙은 빙판길은 예상치 못한 사고로 이어질 수 있거든요. 이 글에서는 겨울철 안전 산행을 위한 아이젠과 스패츠의 중요성부터 올바른 선택 방법, 그리고 착용 시 주의사항까지 자세히 알려드릴게요.



01. 겨울 산행 필수품 아이젠과 스패츠, 왜 중요할까요?



겨울 산행의 묘미는 눈꽃으로 뒤덮인 아름다운 풍경에 있지만, 동시에 미끄러짐과 추위라는 위험도 도사리고 있어요. 특히 눈길이나 빙판길에서 발생하는 낙상 사고는 큰 부상으로 이어질 수 있어서 철저한 대비가 필요해요. 아이젠과 스패츠는 이러한 위험으로부터 산행의 안전을 지켜주는 핵심 장비랍니다.

아이젠은 미끄럼을 방지해주는 도구예요. 등산화 바닥에 장착하여 눈이나 얼음 위에서도 안정적인 접지력을 제공해요. 전문가들은 겨울 산행에서 아이젠이 없으면 위험에 크게 노출될 수 있다고 경고해요. 스패츠는 등산화와 바지 사이로 눈이나 흙, 작은 돌 등이 들어오는 것을 막아줘요. 뿐만 아니라 보온 기능과 방수 기능도 갖추고 있어 설산 환경에서 발과 다리를 보호하는 데 필수적이에요.

이 두 가지 아이템을 제대로 갖추고 사용하는 것이 겨울철 안전 산행의 첫걸음이라고 할 수 있어요. 조사 결과에 따르면, 겨울 산행 사고의 상당 부분이 미끄러짐과 저체온증과 관련이 있다고 하거든요. 아이젠과 스패츠는 이러한 위험 요소를 효과적으로 줄여주는 역할을 담당해요.



02. 아이젠과 스패츠, 현명하게 선택하는 노하우



아이젠과 스패츠는 다양한 종류가 있어서 자신의 산행 스타일과 조건에 맞게 선택하는 것이 중요해요. 잘못된 장비는 오히려 불편함이나 위험을 초래할 수 있거든요. 먼저 아이젠은 주로 체인젠, 체인+플레이트, 그리고 밴드형으로 구분돼요.

체인젠 아이젠은 비교적 가볍고 착용이 간편해서 일반적인 눈길 산행에 적합해요. 체인과 플레이트가 결합된 형태는 더 단단하고 지지력이 좋아서 빙판이나 경사가 있는 구간에 유리하답니다. 밴드형은 초보자도 쉽게 사용할 수 있지만, 경사가 심한 곳에서는 다소 불안정할 수 있어요. 국내 브랜드 중에는 TUV 마크를 획득한 제품도 있어서 안전성을 고려한다면 이런 인증을 확인하는 것도 좋은 방법이에요. 아이젠을 고를 때는 등산화 사이즈에 잘 맞는지 확인하고, 실제 착용했을 때 벗겨지거나 헐렁하지 않은지 점검해야 해요.

스패츠는 소재와 길이를 고려해서 선택해야 해요. 방수, 방풍, 투습 기능이 뛰어난 소재가 중요한데요. 콘트라텍스 윈드 프로와 같은 기능성 소재는 눈과 바람을 효과적으로 막아주면서도 땀 배출을 도와 쾌적함을 유지해줘요. 스패츠의 길이는 발목형, 종아리 중간형, 무릎 아래까지 오는 롱형이 있어요. 보통 눈이 많이 쌓인 설산 산행에는 롱형 스패츠가 적합하며, 발목이 노출되는 래깅스 등을 착용할 때는 종아리 중간형 이상이 좋아요. 지퍼나 벨크로 같은 고정 방식이 견고하고, 하단에 신발 끈에 연결하는 고리가 있으면 더욱 안정적으로 착용할 수 있어요.



03. 안전한 산행을 위한 아이젠과 스패츠 착용법 및 주의사항



아이젠과 스패츠를 올바르게 착용하는 것은 안전한 겨울 산행을 위한 핵심 단계예요. 특히 아이젠은 잘못 착용하면 쉽게 벗겨지거나 발목 부상의 원인이 될 수 있거든요. 먼저 아이젠은 등산화에 딱 맞게 고정하는 것이 가장 중요해요. 체인이나 밴드가 등산화 바닥에 고르게 분포되도록 신중하게 조절해야 한답니다. 등산화 끈이 제대로 묶여 있고 아이젠이 흔들림 없이 밀착되었는지 확인하는 습관을 들이는 것이 좋아요.

스패츠는 등산화 위에 바지를 덮는 형태로 착용해요. 발목 부분이 신발 끈에 연결되는 고리에 걸고, 지퍼나 벨크로를 이용해 종아리에 밀착시켜주면 된답니다. 이때 스패츠가 너무 조이거나 헐렁하지 않도록 적절하게 조절해야 해요. 너무 조이면 혈액 순환에 방해가 되고, 헐렁하면 눈이나 이물질이 들어올 수 있거든요. 착용 후에는 몇 걸음 걸어보면서 불편한 곳이 없는지, 움직임에 방해가 되지는 않는지 확인해보는 것을 추천해요.

사용 시 주의사항도 꼭 기억해야 해요. 아이젠은 눈길이나 빙판에서 효과적이지만, 바위나 포장된 길에서는 오히려 미끄러울 수 있어요. 따라서 눈이 없는 구간에서는 벗는 것이 안전하답니다. 또한, 아이젠 날이 무뎌지면 제 기능을 못하므로 주기적으로 상태를 점검하고 필요하면 교체해야 해요. 스패츠는 날카로운 아이젠 날에 찢어지지 않도록 주의해야 해요. 찢어지면 방수, 방풍 기능이 약해지므로 작은 손상이라도 즉시 수리하는 것이 좋아요.



04. 자주 묻는 질문 (FAQ)



Q. 아이젠은 무조건 비싼 제품을 사야 하나요?
A. 꼭 그렇지는 않아요. 아이젠의 가격보다는 자신의 산행 환경과 등산화에 잘 맞는지, 그리고 TUV 마크와 같은 안전 인증을 받았는지 확인하는 것이 더 중요해요. 가성비 좋은 제품 중에서도 충분히 안전한 아이젠을 찾을 수 있답니다.

Q. 스패츠는 여름 산행에도 필요한가요?
A. 여름 산행에는 보통 필요하지 않아요. 스패츠는 주로 눈, 얼음, 흙, 작은 돌 등의 이물질 유입을 막고 보온을 유지하는 데 사용되거든요. 하지만 풀이 우거진 길이나 진흙이 많은 트레킹에서는 일부 짧은 스패츠가 유용할 수도 있어요.

Q. 아이젠 착용 후에도 미끄러지면 어떻게 해야 하나요?
A. 아이젠을 착용했음에도 미끄러진다면, 아이젠의 날이 무뎌졌거나 경사가 너무 심한 빙판길일 수 있어요. 자세를 낮추고 스틱을 적극적으로 사용하여 균형을 잡는 것이 중요해요. 필요하다면 우회하거나 안전한 곳에서 휴식을 취해야 해요.

Q. 아이젠과 스패츠 보관은 어떻게 해야 오래 사용할 수 있나요?
A. 사용 후에는 깨끗하게 흙이나 눈을 제거하고 완전히 건조한 상태로 보관해야 해요. 특히 아이젠은 녹이 슬 수 있으니 습기 없는 곳에 보관하고, 스패츠는 접어서 보관하면 주름이나 손상을 방지할 수 있어요.

Q. 설산 트레킹 시 아이젠과 스패츠 외에 또 어떤 준비물이 필요한가요?
A. 따뜻한 기능성 의류 (방수/방풍 재킷, 보온 바지), 방수 장갑, 보온 모자, 선글라스 (설맹 예방), 보온병에 담은 따뜻한 물, 그리고 스틱은 필수적으로 챙겨야 해요. 헤드랜턴도 예상치 못한 상황에 대비해 준비하는 것이 좋답니다.



05. 핵심 요약 및 결론

 


겨울 산행은 눈부신 아름다움을 선사하지만, 그만큼 안전에 대한 철저한 준비가 필요한 활동이에요. 특히 아이젠과 스패츠는 미끄러짐과 추위로부터 몸을 보호하고 즐거운 산행을 돕는 필수적인 장비랍니다. 아이젠은 눈과 얼음 위에서 안정적인 접지력을 제공하며, 스패츠는 눈과 이물질 유입을 막고 보온 효과를 주어 더욱 쾌적한 산행을 가능하게 해줘요.

자신의 산행 스타일에 맞는 아이젠과 스패츠를 신중하게 선택하고, 올바른 착용법과 사용 시 주의사항을 충분히 숙지하는 것이 중요해요. 전문가들은 안전 장비의 중요성을 여러 차례 강조하고 있어요. 철저한 준비와 안전 수칙 준수를 통해 겨울 산의 황홀한 풍경을 만끽하시길 바라요.

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